Einfach umzusetzen - kleine tägliche selfcare Basics. Tolles Buch mit 24 Selfcare Basics, die einfach umzusetzen sind und nicht zeitaufwendig sind, optimal für eine kleine Pause im stressigen Alltag. Es ist erstaunlich wie einfache Dinge - große Wirkung zeigen, praktisch ist auch, dass es genügend Platz für Notizen

Ein wirklich tolles Buch für eine achtsamere, entspanntere Adventszeit. Jeder der 24 Impulse ist liebevoll gestaltet, gut erklärt und lädt dazu ein, kurz innezuhalten und die kleinen Dinge zu genießen. Besonderes schön finde ich die Mischung aus kleinen Übungen zur Selbstreflexion und Achtsamkeit, sowie Inspirationen und Gedankenanregungen. Ein wunderbarer Begleiter für alle, die die Vorweihnachtszeit achtsam und mit mehr Gelassenheit genießen möchten. Ich hab das Buch gleich noch 2 mal für meine Tochter und meine Freundin bestellt 😁

Heute angekommen, alles bestens. Ist als Geschenk gedacht. Gut strukturiert aufgebaut, da kann der Advent kommen.